La elección del calzado deportivo debe tomarse especialmente en serio. Los zapatos elegidos incorrectamente pueden causar molestias y contribuir a una fatiga rápida. Existen muchas opciones de productos que se utilizan únicamente para determinadas áreas deportivas.
Las zapatillas para correr son un invento relativamente nuevo que los diseñadores mejoran constantemente. Averigüemos cómo se llaman tipos específicos de productos para correr.
Zapatillas para correr amateur.
Para lograr victorias deportivas, la aspiración por sí sola no basta. Para garantizar un ejercicio seguro y productivo, se debe prestar especial atención a la elección del calzado.
Zapatillas
Las zapatillas deportivas fabricadas específicamente para correr se caracterizan por un mayor grado de resistencia al desgaste. Reducen la presión sobre el pie durante el movimiento y reducen casi a cero los impactos sobre el asfalto, el suelo u otras superficies.
ellos los producen hecho de cuero y tela gruesa.
único hechos de caucho y otros materiales fitopolímeros. Los amortiguadores se encuentran debajo del talón o debajo de la puntera.Esto ayuda a levantar mejor el pie del suelo.
Ellos tener buena permeabilidad al aire, porque las piernas deben sentirse cómodas con ellos e incluso durante carreras intensas no deben sudar ni sobrecalentarse.
¡IMPORTANTE! Para hacer ejercicio al aire libre, los fabricantes ofrecen zapatos con base estriada.
Esto es lo que crea la mejor conexión con diferentes superficies.
Para entrenar en gimnasios, las zapatillas de deporte con plataforma plana son las más populares.
Zapatos para correr
Las zapatillas de deporte son reconocidas como el calzado preferido por los corredores.
Un requisito previo es presencia de depreciación, reduciendo la carga sobre el cuerpo humano y aumentando el rendimiento de velocidad. La mayoría de las veces se localiza en el área del talón, pero a veces también ocurre en el área de los dedos. Al elegir marcas populares, las etiquetas siempre indican dónde se encuentra la parte amortiguadora.
La suela de las zapatillas está reforzada con inserciones de materiales duraderos.. Se ubican en zonas de alto estrés, como el talón y la parte exterior de la puntera. Debe ser diferente, duradero y fácil de doblar para que la actividad sea lo más cómoda posible y no peligrosa.
La superficie en la curva se vuelve suave, móvil y muy transpirable. Pero la espalda debe ser sólida. Debes prestar atención para asegurarte de que no ejerza presión ni provoque sensaciones incómodas en este lado de la pierna.
Detalles específicos zapatos de hombre y mujer difieren significativamente y no solo en el color
diversidad.
Los pies de las mujeres son más exigentes con el diseño de los zapatos. Puede utilizar materiales especiales y tecnologías especiales. Esto se debe a la configuración especial de la pierna femenina.
Referencia: El tacón de las zapatillas de deporte de mujer debe tener una altura extra y la horma debe ser más estrecha.
Los representantes del sexo justo pesan mucho menos. Es por eso La amortiguación de los zapatos de mujer es más suave que la de los hombres.
Zapatos para profesionales
Para los deportes grandes, el calzado se diseña cuidadosamente, ya que son los que influyen en los indicadores de rendimiento.
Picos para correr
Los zapatos con clavos han ganado popularidad entre los atletas profesionales.
Los picos reducen las lesiones y ayuda a conseguir victorias en los deportes.
gracias a las espinas Mejora el agarre en la superficie de la pista.. Esto juega un papel importante cuando se alcanzan altas velocidades. Y se elimina el deslizamiento.
Al comprar calzado deportivo, es necesario saber de antemano para qué tipo de carrera estarán destinados. Los deportistas profesionales prefieren una versión ligera de las zapatillas de deporte.
Consejos para elegir zapatillas para correr
Hay características específicas que debes tener en cuenta al comprar zapatillas para correr.
- Los zapatos deben ajustarse bien al pie y asegurarlo.
- Es mejor dar preferencia a las zapatillas con soporte para el arco. Permite que el pie descanse más cómodamente sobre la colchoneta.
- El cordón debe colocarse asimétricamente, más cerca del interior del pie. Es mejor si los lazos para cordones no se fijan con una correa y se ubican en diferentes compartimentos. Esto permite ajustar el ancho para adaptarse a las características del pie.
- Elija materiales naturales. Puede ser cuero, algodón o tejido de malla con inserciones de cuero). El cuerpo respirará en ellos.
- Los zapatos adquiridos deben tener espacio libre y no estar cerca unos de otros.
- Se recomienda probarse los zapatos al final del día o después de realizar actividad física. En este momento, la pierna tiene unas dimensiones óptimas. Es mejor probarse los calcetines con los que planeas correr. Asegurarán el ajuste final al pie.
- La plantilla debe ser de fácil acceso para poder reemplazarla rápidamente si es necesario.
- El peso del par debe ser ligero, no más de 400 g.
¡ATENCIÓN! Las personas con mucho peso deberían tomarse especialmente en serio la elección de su calzado.
Vale la pena elegir modelos que estén especialmente diseñados para una carga de impacto máxima. Al mismo tiempo, debes prestar atención a tu técnica de carrera. Entonces, si la fuerza principal del empuje recae principalmente en el talón, entonces el modelo debe tener una protección especial (elevación del talón, elementos de absorción de impactos).
La elección de zapatillas para correr es variada. Esperamos que este artículo ayude tanto a los amantes del deporte como a los corredores profesionales a orientarse correctamente a la hora de elegir las zapatillas para correr adecuadas.
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