Zapatillas para correr: ¿qué zapatillas con clavos son mejores?

Cada año el running se está convirtiendo en un deporte cada vez más popular tanto entre profesionales como entre aficionados que quieren mantener su salud en orden y su cuerpo en buena forma.

Para lograr resultados, no sólo debes seguir la técnica de todos los ejercicios de carrera, sino también elegir el equipo adecuado. Para correr, y especialmente para distancias cortas, se han creado zapatillas de deporte especiales con púas: púas.

¿En qué se diferencian las zapatillas para correr con clavos de las demás?

Los picos destacan entre otros tipos de zapatillas para correr. En primer lugar, Están diseñados específicamente para deportes sobre asfalto o superficies para correr en estadios.. Su característica principal es la presencia de púas, que crean una fuerte adherencia al revestimiento.

Otra ventaja indudable es que Las patadas durante el movimiento son más efectivas, lo que reduce el riesgo de lesiones.. Se reduce la carga total sobre los pies y la columna.

El peso ligero es una ventaja de este tipo de calzado.Otros modelos de zapatillas pueden tener suelas gruesas o incluso estar diseñadas para otro deporte. Las zapatillas con clavos están hechas de una tela fina pero duradera y transpirable con una suela fina y, por lo general, un diseño exterior no demasiado voluminoso. Su ergonomía es exactamente lo que necesitas para un entrenamiento exitoso.

Reglas para elegir clavos para correr.

Al elegir zapatillas para correr, muchos principiantes prestan atención únicamente al diseño elegante y la popularidad del fabricante. Todo esto, por supuesto, es bueno, pero no debemos olvidarnos de la funcionalidad y finalidad de los montantes. Entre las principales reglas para elegir zapatillas para correr se encuentran:

• seguridad. Deben sujetar bien la pierna para evitar lesiones;
• calidad. Las zapatillas de deporte deben coserse bien y las púas deben fijarse bien para que, bajo carga, no atraviesen la suela ni perforen el pie;
• material del montante. La mejor opción son las púas de acero, y las púas deben fusionarse con la suela y no simplemente fijarse en la parte superior;
• comodidad y facilidad;
• Talla correcta.

¿Cómo decidir la talla?

Uno de los criterios importantes a la hora de elegir los montantes es su Talla correcta. Antes de comprar, asegúrese de probarse varios pares de zapatos de diferentes fabricantes para saber cuál le conviene más.

El pie en la púa no debe colgar libremente de un lado a otro. Debe quedar lo suficientemente ajustado en la zapatilla., pero no aprietes en los lados, a lo largo ni en el empeine. Si sientes que tus zapatos te aprietan los dedos de los pies, es mejor desecharlos y optar por un modelo o talla diferente para evitar dañarlos al correr.

En general, puedes calcular tu talla aproximada de calzado para correr utilizando la tabla de tallas.Basta con medir su pie en centímetros y comparar este número con la designación de talla en la tabla. Por ejemplo, si la longitud de tu pie es de 24 cm, entonces tu talla de zapato es 38.

Las diferentes marcas tienen diferencias en el tamaño de los pernos. Si pides zapatos online sin probártelos, consulta la tabla de tallas específica de esta empresa en el sitio web del fabricante.

 

¿Cómo sabes que tomaste la decisión correcta?

Si sus zapatillas para correr se ajustan perfectamente a su pie, no le pellizcarán los dedos, no ejercerá presión sobre el talón, pero su pie no se tambaleará, entonces ha tomado la decisión correcta. Además, para estar de buen humor durante el entrenamiento, te recomendamos comprar zapatos que te gusten no solo por su funcionalidad, sino también por su apariencia.

Marcas que merecen atención.

Veamos varios fabricantes que, según los consumidores, producen los mejores clavos para correr:

• Asics es una marca japonesa que está en el mercado de ventas desde 1977. Los mejores modelos son Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno es también una empresa japonesa especializada en la venta de artículos deportivos. Los modelos Wave Kaze 4, Tokyo son ideales para carreras de fondo y sprints, te permiten ganar velocidad rápidamente, pero son confiables y fuertes;
• Adidas es una marca alemana de fama mundial. En sus zapatillas solo utiliza tecnologías avanzadas: malla sintética transpirable, una fuerte placa de sujeción en la parte delantera y tacos a veces extraíbles pero duraderos. Presta atención a los modelos Sprint Star 4 y RLH Cross;
• Nike. La marca utiliza hilos modernos al crear púas, por lo que ya no hay problema de que el pie se resbale y el pie permanece firme en la zapatilla. La suela se flexiona hacia arriba y hacia abajo con flexibilidad. Las mejores opciones son Zoom Victory y Zoom Rival Waffle.