Hoy en día, varios tipos de fitness son populares entre hombres y mujeres. Para entrenar no sólo de forma eficaz sino también cómoda, necesitas ropa adecuada: pantalones cortos deportivos ligeros, una camiseta monocromática y una cinta para la cabeza. Pero el elemento principal de un vestuario deportivo son los zapatos. Las zapatillas deportivas de alta calidad no solo te permitirán hacer ejercicio cómodamente, sino que también te protegerán de diversas posibles lesiones durante el proceso de entrenamiento.
En este artículo hablaremos sobre cómo elegir zapatillas de deporte para hacer ejercicio, qué parámetros deben cumplir dichas zapatillas y qué fabricantes producen zapatos de alta calidad.
¿Cómo elegir zapatillas para fitness y qué parámetros deben cumplir?
Lo primero a lo que debes prestar atención a la hora de elegir unas zapatillas deportivas es el ajuste de tu pie. Cuando entrenamos duro y eficazmente, nos movemos mucho. Al realizar movimientos activos con las piernas, es necesario pensar no solo en el resultado, sino también en la seguridad, en cómo no lesionarse.Por tanto, las zapatillas deportivas de alta calidad son aquellas que sujetan el pie con firmeza. Estos zapatos deben ser más altos que los modelos de calle y tener la espalda ajustada.
Se recomienda comprar zapatillas con cordones, ya que estos modelos se consideran más fiables que los que tienen velcro y otros tipos de cierres.
La suela de las zapatillas deportivas de alta calidad debe ser lo más duradera posible y constar de varias capas. Son estos parámetros los que aumentan la durabilidad del modelo.
Además, no olvide que sus pies deben respirar en cada zapato, incluso durante las clases de fitness. Preste atención a si sus zapatos permitirán que el oxígeno fluya hacia sus pies durante el ejercicio o no. Se recomienda elegir zapatillas estrictamente fabricadas con materiales naturales, son aquellas que, gracias a sus microporos, permitirán el paso del aire hasta el pie. Una de las mejores opciones es el cuero.
La amortiguación puede facilitar tu rutina de ejercicios. Por ejemplo, al correr, empujando la superficie, el sistema de amortiguación de las zapatillas proporciona asistencia activa, reduciendo así el nivel de carga en los pies. El riesgo de lesiones se reduce considerablemente.
Las plantillas de las zapatillas deportivas deben ser removibles para que puedas quitarlas fácilmente y reemplazarlas por un par nuevo mientras el primero se seca después del lavado.
Los mejores fabricantes de zapatillas deportivas.
Uno de los líderes en la producción de calzado y ropa deportivos es la empresa alemana Adidas. La empresa comenzó a producir en masa ropa y calzado en 1948 y desde entonces se ha convertido en el mayor proveedor del mundo.
Nike es la empresa de calzado más grande de Estados Unidos. Al inicio de su actividad, la empresa producía calzado deportivo únicamente para corredores y tenistas.Pero con el tiempo la marca amplió el alcance de sus actividades, en particular para los jugadores de baloncesto.
Asics Corporation es una de las corporaciones de calzado deportivo líderes en Japón. La empresa inició sus actividades en el año 1949. Desde entonces hasta hoy ha mantenido una marca cuyos productos son conocidos en todos los rincones del planeta.
Puma inició su negocio en 1924. Su fundador fue Rudolf Dassler, un apasionado del deporte. Por cierto, Rudolf Dassler era hermano de Adolf Dassler, quien fundó la corporación Adidas antes mencionada. La empresa Puma ha invertido significativamente en el desarrollo del deporte internacional colaborando con un gran número de estrellas del deporte.
Si decides seriamente practicar deportes, debes comprender que los zapatos para correr, entrenar en el gimnasio y fitness tienen grandes diferencias. Para que con el tiempo no desarrolles problemas musculares y articulares, utiliza diferentes zapatos para diferentes finalidades, teniendo en cuenta todos los criterios indicados anteriormente.
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