No todos pensamos en el hecho de que a veces nos hace daño un par de zapatos cómodos y extremadamente cómodos, que se han convertido en nuestros favoritos. Y las zapatillas se han vuelto muy populares en los últimos años entre los jóvenes de ambos sexos.
Hay una doble opinión.: Los expertos dicen que no siempre se pueden usar zapatos sin tacones, soportes para el arco y plantillas anatómicas., y los usuarios niegan constantemente la necesidad de este tipo de calzado ortopédico para los jóvenes. Averigüemos quién tiene razón y quién no.
Las suelas de goma de las zapatillas deportivas son peligrosas, pero ¿cómo?
Inicialmente, las zapatillas de deporte se inventaron como calzado deportivo para educación física y senderismo. Es decir, no están destinados en absoluto a un uso prolongado, especialmente en un entorno urbano y en el calor del verano.
Las principales desventajas de este calzado, a primera vista, más cómodo son:
- La parte superior de la bota es completamente hermética: después de un par de horas de uso continuo, los pies empiezan a sudar;
- una suela plana que no deja pasar el aire, no elimina la humedad y no permite que el pie “respire”, hecha de goma o plástico blando;
- la ausencia de soporte para el talón y el arco, lo que tiene un efecto negativo en la posición del pie de una persona.
Todo el mundo sabe que las zapatillas son un calzado muy cómodo y casi imperceptible al pie. Pero no todo el mundo le da importancia al hecho de que, a pesar de estas ventajas, es muy peligroso.
Un pie metido en una bota de este tipo durante largas horas queda completamente privado de flujo de aire y de eliminación de humedad. Como resultado, pueden surgir diversos problemas de salud, en particular, infecciones por hongos, dolores y deformaciones en las articulaciones y el crecimiento de los llamados "huesos".
No puedes ignorarlo... ¿o sí?
Estamos acostumbrados a que los zapatos con suela de goma sean muy prácticos. Casi no se siente en el pie, permite moverse rápida y fácilmente, tolera bien las heladas y se desgasta lentamente. Además, en la mayoría de los looks juveniles, las zapatillas de deporte encajan perfectamente en el conjunto. Las niñas usan estos zapatos con jeans y pantalones, así como con vestidos y pantalones cortos.
¡Pero no se puede ignorar el peligro de usar esos zapatos!Con una exposición prolongada al caucho blando, la piel se cubre de transpiración, que no puede evaporarse libremente, dejando el pie seco.
Las enfermedades fúngicas afectan muy rápidamente las uñas y la piel cuando se usan constantemente estos zapatos.
Además, la suela de goma blanda no protege el pie del impacto de piedras afiladas, caminos irregulares y otros peligros que nos esperan en las carreteras. Todo el impacto lo recibe el pie, lo que no puede dejar de tener un impacto negativo sobre él.
Las personas que padecen enfermedades de las articulaciones suelen elegir zapatillas por su comodidad y ligereza. pero esta elección es incorrecta. Las zapatillas de deporte solo agravan la condición dolorosa, promoviendo el crecimiento de "bultos" y dolor en las articulaciones de las piernas.
Ignorar el problema hará que las enfermedades de las piernas se conviertan en una compañera constante. Incluso si a un joven todavía nada le molesta, más adelante, cuando use zapatillas de deporte con regularidad, experimentará todas las desventajas de usar calzado deportivo en la vida cotidiana.
¿Cómo evitar el peligro?
Para no convertirse en víctima de la moda y no estropear sus pies con zapatos ultraprácticos, debe utilizar zapatillas exclusivamente para el fin previsto. Es decir, no los uses habitualmente cuando vayas a la tienda o de paseo. Las zapatillas de deporte están diseñadas para deportes o recreación activa.
Las zapatillas son perfectas para:
- ejercicio físico al aire libre o en el gimnasio;
- ir al bosque, parque y otros lugares para aumentar la resistencia y mejorar la salud.
Lo principal que debes recordar es que debes usar zapatillas de deporte durante un tiempo limitado, sin abusar de zapatos prácticos. No están pensados para looks cotidianos y no deben incluirse en tu guardarropa básico.
Si sigue las reglas básicas para usar zapatillas de deporte, no podrá preocuparse por su salud y disfrutar de la vida. Para el uso habitual, es mejor elegir zapatos más cómodos e igualmente prácticos, por ejemplo, zapatillas o botas ortopédicas. Se convertirán en un par igualmente cómodo en tu guardarropa que no querrás quitarte.
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