En verano y principios de otoño querrás revolotear, pero la hinchazón puede hacer ajustes a tus planes. Para no cansarte después de 1-2 horas y empezar a correr a casa con todas tus fuerzas, presta la debida atención a la elección del calzado. Ayudará a reducir las molestias por hinchazón, evitará el dolor y completará todas las tareas planificadas para el día.
¿Qué calzado se recomienda para estos pies?
La hinchazón severa junto con un arco excesivamente alto, uñas encarnadas, dedo gordo protuberante, pies planos, pantorrillas y espinillas excesivamente anchas es una condición que requiere el uso de zapatos especiales. Debe realizarse de acuerdo con las recomendaciones ortopédicas.. Ejemplos de tales recomendaciones:
Plantillas. Deben soportar bien el arco y tener un grosor desigual, que corresponda a las características anatómicas del pie.- Tacón. Si tiene edema durante el embarazo, es mejor abstenerse de usar zapatos de tacón alto, pero para todos los demás se recomienda un tacón pequeño, literalmente de 2 a 5 cm.Si tus piernas se cansan incluso con esto, pero quieres agregar altura y alargar visualmente tu figura, entonces tienes a tu servicio modelos con una plataforma ordenada (una alta también puede causar incomodidad).
- Color. Los materiales oscuros absorben más rayos de calor que los claros. Para sentirse cómodo y evitar el sobrecalentamiento, use zapatos de colores claros.
- Tamaño. Al comprar zapatos, deben ajustarse libremente al pie.
Necesitas evitar sandalias de verano y zapatos con tejido y cuerdas (se cortarán), zapatos fuera de temporada (los pies no deben estar calientes, de lo contrario el problema de hinchazón solo empeorará), modelos con plataformas y tacones altos (Es difícil usarlo incluso con piernas absolutamente sanas, así que trate de dar preferencia a los tacones y plataformas tradicionales).
Zapatos que no causarán molestias.
La longitud de la parte superior de las botas es un punto delicado para quienes tienen los pies hinchados. Existe el riesgo de no cerrar el candado debido a la hinchazón que se desarrolla por la noche. Al mismo tiempo, las botas cortas que apenas llegan a la pantorrilla tampoco son una salida a la situación.
Por un lado, la parte inferior de la pierna también es capaz de aumentar significativamente de tamaño y, por tanto, No hay garantía de que después de un día laborable sea posible cerrar la cremallera.. Por otro lado, los zapatos que llegan hasta el comienzo de la pantorrilla pueden enfatizar fácilmente la diferencia entre el tobillo y la parte superior, así como agrandar visualmente la parte abierta de la pierna. La distancia entre la rodilla y la pantorrilla cambia especialmente visualmente.
Una salida podría ser comprar
- bota (hay modelos que lucen muy elegantes y apropiados incluso en combinación con una falda);
- botas moderadamente altas (hasta la rodilla) con una parte superior bastante ancha;
- calzado deportivo (las zapatillas con suela desigual son más adecuadas que las zapatillas completamente planas).
¡Importante! Preste atención a los mocasines, mocasines, topsiders, slip-ons, Chelsea y Oxfords. Entre las opciones propuestas, seguramente habrá una solución adecuada para usted.
También útil antes de comprar. comprobar la elasticidad del material del que están hechos los zapatos. El cuero genuino se estira, la gamuza y el nubuck se deforman menos. Los sustitutos del cuero sintéticos tienen más probabilidades de rasgarse, agrietarse o romperse en las costuras o cremalleras en lugar de estirarse. Hay excepciones a esta regla, pero ¿vale la pena correr el riesgo?
¡Importante! Compra zapatos bien cosidos. Sólo ella puede soportar el peso de unas piernas hinchadas y cansadas.
A la hora de elegir un par para el otoño, no olvides prestar atención. en el dedo del pie. Esto es necesario porque los dedos también son susceptibles a hincharse. Si no quiere causarse molestias innecesarias y no se apresura a familiarizarse con el problema de las uñas encarnadas, entonces Compra botas, botas y zapatos con punta redonda, cuadrada o completamente redonda.
Características de elección
Lo ideal es que necesites ir a la tienda por la noche cuando la hinchazón haya alcanzado su máximo. Sin embargo, en ese momento, es posible que le duelan tanto las piernas que no solo ir de compras, sino que incluso la más mínima actividad le parecerá una tortura. Es por eso Deberías ir de compras por la tarde.. Si el problema no es tan grave y su salud lo permite, no dude en seguir las recomendaciones habituales y visitar las zapaterías después del trabajo.
Otro punto importante es el estético. El deseo de ocultar nuestro problema a los demás nos lleva al hecho de que literalmente escondemos un pie hinchado, “tapándolo” con zapatos cerrados. En verano esto no se debe hacer bajo ningún concepto. Debido a la interrupción del intercambio de calor, la hinchazón solo aumentará.. Intentar "ser como todos los demás" terminará en un dolor agudo, en un día así podrás caminar incluso menos de lo habitual.
La cuestión de la belleza también nos empuja a rechazar zapatos que sean razonables en nuestra situación. Sí, los zapatos de tacón lucen mucho más sofisticados y femeninos que las chanclas con velcro o elástico en la parte delantera. E incluso si intentas encontrar los zapatos más atractivos de este tipo, Todavía nunca podrá convertirse en un sustituto completo de las bombas.
Pero en chanclas, cuyas suelas tienen diferentes espesores en diferentes zonas, puedes caminar todo el día e ir a donde quieras, con raras excepciones (por ejemplo, no es costumbre llevar esos zapatos a un restaurante), pero en sandalias altas -zapatos de tacón La pierna hinchada, comprimida por todos lados, comenzará a latir en 0,5-1,5 horas. Y Tu paseo terminará con una carrera urgente a casa para levantar los pies y tratar los callos que hayan aparecido..
¡Importante! Las bandas elásticas en la parte delantera de las zapatillas y en los laterales de los zapatos o botas te facilitarán la vida cuando se produzca hinchazón. También preste atención al velcro y los cordones. Te permitirán aumentar el espacio interno del calzado en caso de hinchazón repentina y significativa de las piernas.
El otro extremo es usar zapatillas y tenis durante todo el año. De hecho Usar calzado deportivo todo el tiempo no es tan bueno para la salud. Alterna zapatillas con zapatos y sandalias con tacones pequeños (plataformas) y así evitarás desarrollar problemas adicionales en los pies. Y cuando compre zapatos, asegúrese de probarse ambos zapatos.
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