Con el desarrollo de la industria del calzado, cada vez entran más modelos nuevos en nuestro guardarropa. Pero a pesar de todo su atractivo visual, no siempre son seguros para nuestra salud. Estos productos incluyen las populares bailarinas.
Este modelo es un tipo de zapato, sin tacón, con suela plana. Producto Puede estar hecho de cuero, piel sintética o tela gruesa..
Averigüemos cuáles son los peligros de estos zapatos.
Por qué las bailarinas no son la mejor opción para tu salud
Muchas mujeres creen que los zapatos de tacón causan el mayor daño. Pero Según los médicos, las zapatillas de ballet no son menos dañinas.. Esto se explica por los siguientes criterios.
Lesiones en los pies
La suela maciza, completamente plana, de estos zapatos suele ser bastante fina. Por tanto, no tiene suficiente rigidez y no protege el pie. A través de él, la piel del pie queda expuesta a los efectos traumáticos del suelo (guijarros, superficies irregulares).
Microdaños al esqueleto.
La falta de elevación de la planta y el talón no permite que el pie absorba con normalidad, es decir, que realice su función directa. Como resultado, el esqueleto sufre microdaños.
¡Importante! Esto puede provocar dolor y consecuencias desagradables en forma de calambres o pie plano.
Enfermedades de los pies
La parte superior de las zapatillas de ballet está hecha de un material suave y deformable. Debido a esto, los zapatos ya no proporcionan al pie el apoyo necesario. El pie se desliza dentro y el punto de carga se desplaza. Esto lleva al pie zambo. También puede comenzar a crecer un “hueso”.
osteocondrosis
La ausencia de talón aumenta la carga sobre la columna y causa osteocondrosis.
¡Referencia! Los zapatos más inofensivos son los que tienen un tacón pequeño, cuya altura es de aproximadamente 3 a 5 cm.
Otra mala característica de las zapatillas de ballet es la falta de apoyo en el empeine..
Qué zapatos planos elegir en lugar de bailarinas
Para elegir el modelo sin tacones adecuado, debes prestar atención a los siguientes puntos.
Criterios de elección
- Tener un tacón pequeño. Una subida de un par de centímetros es suficiente para que no sientas molestias al caminar.
- Debe haber un soporte para el empeine. Esta pieza ayuda a sostener el arco del pie.
- Elija productos que tengan elementos de fijación adicionales: cordones o elástico. Esto ayudará a que el zapato no se resbale sobre el pie y distribuirá la carga de manera más uniforme.
- Materiales naturales. Se ajustan mejor al pie, no resbalan y pueden volver a su forma original después de la expansión.
Modelos
Alternativamente, los médicos sugieren Reemplaza las bailarinas por zapatillas en tu guardarropa.. De hecho, hoy en día existen muchas opciones de zapatillas que combinan bien no solo con pantalones, sino también con vestidos y faldas.
Un sustituto digno, especialmente en verano, será sandalias. Se ajustan perfectamente a la pierna.Y su diseño proporciona los parámetros necesarios para un uso cómodo.
Mocasines, mocasines, zapatos Oxford y otros modelos serán una alternativa digna a las zapatillas de ballet. Lo más importante en nuestra vida es la salud. Y es necesario almacenarlo desde una edad temprana. Por lo tanto, a la hora de elegir, dé preferencia a la comodidad y la inocuidad. Y en lugar de bailarinas, elige zapatos de tacón bajo.
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